Mentoria personalizada com nutrição e treinos focados em mulheres, gestantes e recém-mamães que querem manter o corpo durante os primeiros anos da maternidade.
Orientações para equilibrar seu corpo e criar um ambiente saudável para gerar uma nova vida.
Manter a saúde, controlar o ganho de peso, aliviar desconfortos e garantir energia e disposição durante a gestação.
Recuperar a autoestima, o equilíbrio hormonal e a energia no dia a dia. Sem pressa, sem cobrança, com foco no seu bem-estar e no seu tempo.
Nós sabemos, mulheres com planos de engravidar, mães que ainda não deram à luz e mulheres que tiveram filhos há pouco tempo sofrem com problemas comuns da gestação!
Olá! Quando dizemos que entendemos seus medos e preocupações, é por que acabamos de passar por isso também.
Quando descobrimos que estava grávida de minha primeira filha, muitas mães me falaram sobre aumento de peso, depressão e outros problemas que envolviam a saúde! Porém, nunca me preocupei, pois sempre soubemos como conduzir todo o período gestacional da forma correta e eu vou acompanhar você durante esse caminho!
Mas saiba quem somos nós!
Bruna Oliveira, sou nutricionista esportiva, mãe da Olivia e especialista em saúde para mulheres gestantes e pós-parto.
Paulo, sou personal treiner graduando em Educação Física e com a Bruna, montei programas de treino saudáveis para mulheres em todas as etapas da gestação.
Ao preencher o formulário, você irá entrar em contato comigo, Bruna Oliveira, e vamos traçar uma estratégia personalizada para você